انگ بیماری روانی را بشکنید و در شغل خود پیشرفت کنید

وبلاگ The Trailblazer

هنگامی که به عملیات ملحق شدم، یادگیری خود را با پلتفرم آموزش آنلاین رایگان Trailhead-Salesforce بیشتر کردم.

در طول زندگی ام می توانستم نشانه های اختلال دوقطبی خود را ببینم. من چند ش،ت روحی را تجربه کردم – یکی در دبیرستان و سپس در اوایل بزرگسالی، جایی که در بیمارستان به پایان رسید. برای آرام ،م دارو تجویز ،د. اما این کمکی نکرد به وضعیت زمینه ای من که مبتلا به اختلال دوقطبی بود. می‌دانستم که چیز دیگری در حال وقوع است، اما از افراد من، که بتوانند تشخیص درست را به من بدهند، کمک درستی دریافت نمی‌کردم.

روال ها هم از نظر شخصی و هم حرفه ای به من در کارهای روزمره کمک می کنند. برای کمک به بیماری رو،‌ام، برنامه‌ای را تنظیم کردم که به من ثبات می‌دهد – ورزش منظم، فعالیت‌های تمرکز حواس مانند یوگا، و خوردن غذاهای سالم و مغذی. و در محل کار، از چک لیست ها برای عیب یابی مشکلات در Salesforce و فرآیندهای تعریف شده برای ایجاد ویژگی ها و گردش کار استفاده می کنم.

4. هرگز از خودت تسلیم نشو

وقتی پیدا کردم نیروی فروش و ا،یستم، متوجه شدم که این فقط فرصتی بود که به دنبالش بودم: شغل و فرهنگی که در آن بتوانم کاملاً خودم باشم. در طول این سفر، من چند روش را کشف کردم که به من کمک کرد در زندگی شخصی و حرفه ای خود پیشرفت کنم.

من هر روز صبح زمان مطالعه را اختصاص دادم و هدف خود را برای تکمیل یک تا دو ماژول قبل از شروع روز کاری خود تعیین کردم.

وقتی رسماً به ،وان مدیر Salesforce استخدام شدم، شروع به مطالعه برای خودم کردم مدیر نیروی فروش و مدیر پیشرفته گواهینامه ها من از ماژول های کلیدی و مسیرهایی مانند استفاده کردم ادمین مبتدی برای دریافت تصویر عمیق تر از نقش مدیر.

من Salesforce را در حین کار به ،وان نماینده خدمات مشتری کشف کردم. من پس از ا،اج از یک دهه فعالیت حرفه ای در رادیو در طی یک رکود اقتصادی، راه خود را به این سمت پیدا کردم. من مجذوب و تحت تأثیر این شرکت بودم که چگونه از آن استفاده می کرد سرویس ابری برای پشتیب، مشتری این ماشینی بود که به خوبی روغن کاری شده بود و اطلاعات را از یک بخش به بخش دیگر منتقل می کرد.

در نهایت، من در مورد تشخیص خود را باز کردم. این چیزی بود که می دانستم خطری برای به اشتراک گذاشتن آن است. اما من با آگاهی بیشتر در مورد شرکت وارد فرآیند مصاحبه و استخدام شدم زیرا توسط یک دوست قابل اعتماد که چیزهای خوبی در مورد فرهنگ برای گفتن داشت به من معرفی شد.

از مجری رادیو گرفته تا کار در مرکز تماس، فروش و اکنون به ،وان ارشد مدیر فروش، من یک سفر شغلی کامل داشته ام. زمان‌هایی بود که فکر می‌کردم هرگز شغل و فرهنگی را پیدا نمی‌کنم که بتوانم به‌،وان کل خودم خوشحال باشم، از جمله اینکه آشکارا تشخیص و تجربه دوقطبی‌ام را به اشتراک بگذارم.

بزرگترین آرزوی من برای این جامعه کمک به مردم، ایجاد تغییر و پایان دادن به انگ بیماری رو، است.

با این گروه اجتماعی جدید، می‌خواهم Trailblazers بداند که صحبت در مورد بیماری رو، و سلامت روان شما اشکالی ندارد. فقط با صحبت ، در مورد آن می‌تو،م گفتگو را عادی کنیم، حمایت مورد نیاز خود را پیدا کنیم و به انگ اطراف آن پایان دهیم. هیچ ، مجبور نیست چیزی را که نمی خواهد پست کند و گروه خصوصی است. برای محافظت از اعضای ما باید درخواست عضویت کنید.

با دانستن اینکه داشتن یک سیستم پشتیب، قابل اعتماد چقدر به من کمک کرده است، اکنون آن را پرداخت می کنم. من به تازگی تشکیل شده است گروه جامعه سلامت روان و بیماری-گام منطقی بعدی پس از ایجاد این همهمه در مورد بیماری رو، در انجمن Trailblazer.

در اینجا چهار راه اصلی برای موفقیت در زندگی و شغلم وجود دارد.

1. سیستم پشتیب، خود را پیدا کنید

با این گروه جدید جامعه، اکنون همدیگر را می‌بینیم، و فضای خود را در ا،یستم Salesforce اشغال می‌کنیم و می‌گوییم: “ما هم اینجا هستیم!”

هنگامی که شما در حال گذر از چیزی هستید، خواه این یک مشکل سلامت جسمی یا رو، یا رویداد زندگی باشد، داشتن یک سیستم پشتیب، قابل اعتماد بسیار مهم است. زم، که سرانجام تشخیص دوقطبی خود را دریافت کردم و روانپزشک داروی من،ی را برای آن تجویز کرد، شروع به تجربه کمی تسکین کردم.

اما این انتخاب برای به اشتراک گذاشتن چیزی مانند تشخیص بیماری رو، یا سایر مسائلی که با آن روبرو هستید همیشه یک خطر است. بنابراین ضروری است که فرهنگ را درک کنید و اطمینان حاصل کنید که برای به اشتراک گذاشتن این نوع اطلاعات احساس امنیت می کنید.

2. متعهد به سفر باشید

انجمن Trailblazer بسیاری از ما را به هم پیوند می دهد، اما ما آنقدر در مورد سلامت روان خود بسته ایم که در مورد این موضوع مهم با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنیم. من اولین ،ی نیستم که بلند می شوم و در مورد بیماری رو، ام صحبت می کنم، اما امیدوارم پر سر و صداترین باشم.

4 دقیقه مطالعه